Home » Spanningklachten

Heeft u last van spanningklachten? Spanningsklachten ontstaan meestal door een verstoring in het evenwicht van onze belasting en belastbaarheid in het dagelijks leven. Dit uit zich in spier- en gewrichtspijn in o.a. nek, schouders en rug, hoofdpijn, benauwdheid, druk op de borst, hartkloppingen, duizeligheid, maag- en buikklachten, verlaagde weerstand, vermoeidheid en (chronische) onbegrepen pijnklachten.

Mentaal kan het leiden tot lusteloosheid, onrust, slecht slapen of juist te veel slapen, concentratieproblemen, piekeren, onzekerheid, niet meer kunnen genieten en ontspannen, overmatig eten of alcohol gebruiken.

Hoe kunnen wij u helpen?
Onderzoek toont aan dat lichaamsgerichte oefeningen helpen om deze klachten te verminderen en beheersbaar te maken. Wij gaan met u kijken hoe u met deze spanningen kunt omgaan en de juiste balans weet te vinden in spanning en ontspanning. U leert de signalen die het lichaam afgeeft bij stress te herkennen en te hanteren.

Meer informatie?
Wilt u weten wat wij precies voor u kunnen betekenen? Neem dan gerust eens contact met ons op.